Kunyit mungkin merupakan suplemen nutrisi paling efektif yang pernah ada.
Banyak penelitian berkualitas tinggi menunjukkan bahwa itu memiliki manfaat besar bagi tubuh dan otak Anda.
Dikutip dari laman De Nature Webstore berikut adalah 10 manfaat kesehatan kunyit berbasis bukti.
1. Kunyit Mengandung Senyawa Bioaktif Dengan Sifat Obat Yang Kuat
Kunyit mengandung kurkumin, zat dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Sebagian besar penelitian menggunakan ekstrak kunyit yang distandarisasi untuk memasukkan kurkumin dalam jumlah besar.
2. Kurkumin Merupakan Senyawa Anti Inflamasi Alami
Peradangan kronis berkontribusi pada banyak penyakit Barat yang umum. Kurkumin dapat menekan banyak molekul yang diketahui memainkan peran utama dalam peradangan.
3. Kunyit Meningkatkan Kapasitas Antioksidan Tubuh
Kurkumin memiliki efek antioksidan yang kuat. Ini menetralkan radikal bebas dengan sendirinya tetapi juga merangsang enzim antioksidan tubuh Anda sendiri.
4. Kurkumin Meningkatkan Faktor Neurotropik yang Berasal dari Otak, Terkait dengan Peningkatan Fungsi Otak dan Menurunkan Risiko Penyakit Otak
Kurkumin meningkatkan kadar hormon otak BDNF, yang meningkatkan pertumbuhan neuron baru dan melawan berbagai proses degeneratif di otak Anda.
5. Kurkumin Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Anda
Kurkumin memiliki efek menguntungkan pada beberapa faktor yang diketahui berperan dalam penyakit jantung. Ini meningkatkan fungsi endotel dan merupakan agen anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
6. Kunyit Dapat Membantu Mencegah dan Mengobati Kanker
Kurkumin menyebabkan beberapa perubahan pada tingkat molekuler yang dapat membantu mencegah dan bahkan mungkin mengobati kanker.
7. Kurkumin Mungkin Bermanfaat dalam Mencegah dan Mengobati Penyakit Alzheimer
Kurkumin dapat melewati sawar darah-otak dan telah terbukti mengarah pada berbagai perbaikan dalam proses patologis penyakit Alzheimer.
8. Pasien Arthritis Merespon Dengan Sangat Baik terhadap Suplemen Kurkumin
Arthritis adalah kelainan umum yang ditandai dengan peradangan sendi. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengobati gejala radang sendi dan dalam beberapa kasus lebih efektif daripada obat anti inflamasi.
9. Studi Menunjukkan Bahwa Kurkumin Memiliki Manfaat Luar Biasa Melawan Depresi
Sebuah penelitian pada 60 orang dengan depresi menunjukkan bahwa kurkumin sama efektifnya dengan Prozac dalam mengurangi gejala kondisi tersebut.
10. Kurkumin Dapat Membantu Menunda Penuaan dan Melawan Penyakit Kronis Terkait Penuaan
Karena banyak efek kesehatan positifnya, seperti potensi untuk mencegah penyakit jantung, Alzheimer dan kanker, kurkumin dapat membantu umur panjang.
